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　　我在一定酒店管理有限公司从业21年63天，于2025年03月31日劳动合同到期，本人想续签无固定劳合同，但该公司以集团现不签订此类劳动合同为由拒签，只愿和本人续签3年有限劳动合同，基于此况本人该如何维权，其次如果本人和该酒管理公司不能达成一致可以要求该酒管公司合理性的赔偿，如通过N+1或2N赔偿方式一次性解除劳动合同

　　首先要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄取。例如，多吃西兰花、燕麦、鸡胸肉等。遵循少食多餐原则，控制每餐的分量和热量。其次，加强腹部针对性运动，如仰卧起坐、平板支撑等，但运动要循序渐进，避免过度劳累和受伤。同时配合有氧运动，像快走、慢跑等，每周至少150分钟。再者，控制血糖是关键，按照医嘱规律服药或使用胰岛素，定期监测血糖，避免血糖波动过大。保持良好作息，减少熬夜，避免精神压力过大，因为这些因素也可能影响腹部脂肪堆积和血糖控制。通过综合措施，逐步减少腹部脂肪，改善糖尿病病情。建议糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导，可以在逆糖路上事半功倍。

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